髌骨骨折消肿和骨折的愈合和自身锻炼有很大关系，一般需要2~3个月以上。保守治疗的髌骨骨折，消肿的时间相对要快一些。由于局部的创伤小，周围的组织没有遭到损伤，血液循环恢复的也比较快。在骨折的骨架形成以后，就可以逐步的进行膝关节的屈伸活动锻炼。如果采取了手术治疗，对于局部的软组织受到了二次的损伤，恢复消肿的时间可能要长一些。在骨折稳定以后，应当早期的下地活动，还可以配合局部的热敷，理疗等方式，以改善静脉回流、减轻肿胀，因此促进关节功能的恢复。