这种现象一般考虑是内分泌紊乱或者有月经不调等因素所导致的，如果月经推迟7天还没有正常来潮，最好先根据身体检查，然后针对性的治疗。在这段时间尽量注意清洁卫生，防止过于焦虑，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，平时也应当养成良好的生活习惯。而且在生活中应当要注意多锻炼放松自己的压力，防止长时间过于压抑，否则对月经也会导致一定的影响。