对于两岁的宝宝来说，要养成良好的作息时间。在白天的时候睡觉的时间不要太长，一般选择一到两个小时左右即可，在夜间的睡眠时间大概在十到12个小时左右。如果宝宝有不睡午觉的习惯，也要保证夜间的睡眠时间是在12或者是12*5个小时左右，防止太少的睡眠造成宝宝过度疲劳，不利于身体的发育。