大便先成形后不成形，表示胃肠道表现出有疾病，比如有轻微腹泻的情况。表现出这样的现象，在饮食上要多注意调理一下，首先，养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜会造成身体内分泌紊乱，因此表现出消化系统，呼吸系统，生殖系统等各种疾病。保证充足睡眠时间，才有利于机体自我修复功能的提升。在饮食上清淡为主，选择富含营养且易消化的食物。多喝热水促进身体代谢，有利于缓解腹泻带来的不适感。如果大便的颜色或者形状一直不正常，那么要及时就诊。