晚上吃水果好不好，需根据吃水果的时间判断。睡前两小时吃水果对身体有一定的好处，水果中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，可以补充人体所需，对身体有一定的好处，减肥期间还可使用水果代替晚餐食用；但如果在睡前两小时之内吃水果，则会增加胃肠道负担。如果本身胃肠道功能较差，应避免在晚上吃水果，尤其是寒性水果，以免出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。