对于阴道松弛的女性来说，长时间的坚持做肛提运动是可以起到一定程度的缩阴的目的。肛提运动可以增加盆腔肌肉的张力，长时间坚持可以使阴道周围肌肉变得丰实有力。如果说运动不能很好地达到理想的效果，可以考虑进行阴道紧缩手术。阴道紧缩手术主要是可以提高夫妻性生活质量，以及治疗尿道膀胱及直肠膨出。除了解除病人心理上和生理上的痛苦外，也提高了生活质量，恢复了女性的自信心。当然，缩阴的手术建议还是到专科院完善相关的检查，明确诊断后给予及时有效的处理。