对于乳腺增生病人，可以经过饮食调节，来改善病人症状。首先，可以适当吃一些大豆制品。由于大豆含有植物激素异黄酮，能够对女性身体内的雌激素，产生一定抑制作用。避免雌激素水平升高，能够维持乳腺增生病情稳定。其次，能吃一些坚果类、种子类的食物。这些食物含有丰富的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性，利于乳腺健康。此外可以多吃一些菌类，例如黑木耳、香菇等，能增强免疫力，有较强的防癌作用。最后，可以多摄入一些奶制品，能够补充钙质，对乳腺也是有一定的好处的。