不要吃辛辣刺激性食物发生阑尾炎以后，病人一定要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，而且需要逐渐过渡饮食。如果胃肠功能恢复，病人没有腹胀，没有恶心，可以先吃流食，比如小米粥、大米粥、八宝粥、南瓜粥等等。如果流食顺利，病人可以逐渐过渡到半流食，能吃青菜、水果，可以适当的吃一些花卷，如果半流食顺利，病人可以逐渐过渡到正常饮食，能吃馒头、米饭，可以适当的吃一些肉类。此外，病人在饮食以后，需要适当的活动，可以促使食物的消化和吸收。