当宝宝表现出拉肚子情况，吃益生菌是有效的。但是吃益生菌的时候，需要注意服用益生菌的时候。应当用低于37度的水溶解以后再给宝宝服用，不要用温度比较高的热水溶解服用，不然益生菌可能就会被杀灭。要注意服用益生菌的最佳时间是吃奶、饭后半小时之内服用效果最好。