肠胃不好的人可以适量喝豆浆，但不要空腹喝，也不要喝冰冷的豆浆，但如果有腹胀或肛门排气增多的病人，就不适宜喝豆浆。因为豆浆属于产气增多的食物，喝豆浆之后会加重腹胀和肛门排气的症状。肠胃不好的人要注意控制饮食，防止进食辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，防止进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，三餐定时，不要宵夜。晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。