一岁的宝宝舌头上有红点，很有可能是宝宝表现出了上火，此时可以给宝宝多吃一些清淡的饮食，注重适当的饮水。还可以选择给宝宝喝绿豆汤，也能够发挥清火的功效。注重多摄入高维生素和高蛋白质的食物，同时要督促宝宝注重口腔的卫生。一岁的宝宝，已经可以用软毛的儿童牙刷进行刷牙。在吃了甜腻和油腻的食物之后，需要及时的刷牙漱口。不仅能够防止上火，还能够防止宝宝表现出龋齿。此外，还需要按时的监测宝宝是否有发烧的症状。如果超过了37℃，就得要及时的进行退烧治疗。