孕期按摩是一门技术活，孕妇身上有很多穴位能掌控子宫，如果按摩不当触发这些关键穴位，无疑会对孕妇产生不良影响，所以需要特别注意。孕妇按摩肩膀时可以请家人帮忙，轻轻按揉一下肩胛骨附近的肌肉组织，按摩时以孕妇感到舒服为度，不能让孕妇感到剧烈疼痛，这样可能诱发子宫收缩。按摩时间也不能太久，一般以十分钟为宜。孕妇在平时不要长期伏案工作，每一个小时起身活动几分钟，能避免肩膀酸痛的发生，孕妇肩膀上有不少的穴位分布，其中按摩时动作要轻柔不要让孕妇感到疼痛，轻轻揉捏一下肩胛骨部位的肌肉组织，十分钟就可以了，还可以结合肩部热敷，都能缓解孕妇肩膀酸痛的不适感。