在泡脚水中加入适量的生姜、川断、桑寄生、桂枝、附片、藏红花、艾叶等中草药，能够起到很好的滋补肾气的作用，尤其对于治疗肾虚所造成的手足冰凉、腰膝酸痛等表现，有很好的疗效。此外，每天晚上的5点-7点是肾脏排毒的时间，最好在这个时间段泡脚，补肾的效果会更好。但是只有坚持长时间的泡脚，才会有效果。此外，泡脚时最好是选用木桶或者是塑料盆，泡脚时水温要掌握好，不要过高，一般在40℃左右就可以。糖尿病病人泡脚时应注意防止烫伤。