如果偶尔一次月经推迟二十天考虑和劳累受凉或者喝冷饮，吃辛辣刺激性食物，或者工作学习压力大，生活习惯环境改变都有关系。在排除怀孕以后，可以服用活血调经的药物调理一下。下个月经周期继续观察，如果下个月月经还表现出推迟的情况，考虑和卵巢功能不好，内分泌失调，雌激素水平低有关系。需要到医院做激素内分泌检查和超声检查子宫卵巢情况，弄清病因后后对症治疗。