大姨妈也就是月经，正常月经是子宫内膜在卵巢分泌雌孕激素作用下，发生周期性的脱落造成的子宫出血，月经经期一般持续3~7天左右。月经的前1~2天，一般子宫内膜少量的脱落，子宫出血量比较少，多表现为上厕所擦拭才有粉色的少量出血。平时女性月经期注意保暖及经期卫生，饮食上别吃辛辣凉刺激性的食物，月经期也不要做剧烈的运动。