有一些病人来月经第一天黑色，量而且比较少，考虑是气滞血瘀导致的。尽量要多注意休息，注意保暖，多喝温水，不要吃油腻，辛辣刺激的食物。可以用热水袋敷下腹部或者是用烤灯烤下腹部，这样更有利于经血的排出。而且月经期要绝对禁止性生活，防止逆行感染导致不孕或者是盆腔炎症。如果每一次月经血第一天都是黑色量比较少，而且有明显的疼痛感。建议及时去中医，号脉后给予相应的中药调理身体，这样经过用药后症状就会好转。