吃饭胃难受和不当的饮食习惯、食物过于刺激有关，部分人是因为本身患有慢性胃炎、胃下垂造成。在吃饭时应尽量细嚼慢咽，并且防止暴饮暴食，一旦进食速度过快，胃会因为来不及适应而表现出胃部痉挛，造成胃部难受。在表现出暴饮暴食现象时，胃内由于食物过多而造成胃体过度扩张，这时不仅会造成胃部难受，同时也会造成消化不良。不少人在饮食上比较喜欢吃刺激性食物，比如洋葱、大蒜，这一类食物在进入胃内后会对胃黏膜造成刺激，因此会造成胃部不适感。部分人吃饭时胃部难受是由于胃部疾病造成，比如慢性胃炎的病人，这些人在吃饭时一旦食物过于粗糙，胃在消化食物时，会因为食物对黏膜造成的摩擦而表现出胃难受的感觉。部分人本身患有胃下垂，在吃饭时由于食物进入而造成下垂程度加重，因此也会表现出胃部难受。