表现出了膝盖软组织受伤，首先病人免负重，防止剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，24小时之内给予局部的冷敷，以消肿、止痛，24小时之后，根据具体的情况可以给予热敷治疗，活血化瘀，或者给予理疗，外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，给予膝关节支具外固定。如果短期之内膝盖软组织受伤以后，造成的疼痛、肿胀的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确软组织受伤的严重程度，因此选择合理的治疗方法，不要耽误病情。