女人湿气重多是因为淋雨、淌水、冒受雾露、久居潮湿之地等外在原因造成，或是因为偏食油腻、生冷类的饮食物的原因造成。湿气的产生主要有两个途径，一个是内湿，另一个是外湿。内湿之因此会产生，多是因为脾主水湿功能失常，或是阳气不足的原因。如果在饮食上有暴饮暴食等不良饮食习惯的存在，会使食物腐熟不及时，堆积在脾脏。而脾性喜燥恶湿，这样一来，不仅会被堆积的潮湿的饮食物伤害，还会因为运化水湿功能不能正常发挥，而加重体湿的症状表现。