沙糖桔性比较温，多吃的话容易造成上火，表现出像是口舌生疮、咽干喉痛、大便干结等相关的症状，还容易产生像是口腔溃疡等。所以，对于人群来说，适当的吃一些沙糖桔是可以的。但是，不可以食用得过多，如果吃得过多的话容易造成上火，而且对于婴幼儿来说，不可以食用的比较多，因为吃的比较多的话，不但会产生上火，还会对于宝宝的肝脏功能有一定的影响。所以适当的吃一些沙糖桔是可以的，但是不要过量。