膝关节是人体最主要和复杂的承重关节，在爬山运动以后造成膝关节疼痛的原因有以下几种：首先，对于年轻人髌骨软化，在髌骨软骨面受到摩擦刺激时，膝关节会表现出酸胀疼痛不适的感觉，应造成注意。其次，如果运动时表现出外伤，会造成半月板损伤或者韧带损伤，造成关节不稳定，因此表现出膝关节疼痛，有时可伴随肿胀以及活动受限。需进一步检查，明确损伤的部位和程度，给予及时正确的治疗。最后，对于老年人骨关节病病人，因为关节间隙变窄，关节表面不光滑，在运动以后，由于磨损会造成关节疼痛和肿胀。所以，对于膝关节表现出疼痛的病人，应建议其及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确病因，给予及时正确的治疗。