红糖水在以前的时候，老人经常就说在坐月子期间多喝点红糖水，但是目前科学坐月子，不鼓励喝红糖水。因为现在食物的种类很多，各种各样的食物都有，红糖肯定不是首选。还是鼓励大家吃营养均衡的东西，比如说肉、蛋、奶等，这些东西可能更好一些，蔬菜水果也都可以，但红糖不首选。