如果感觉胃上部感觉有东西堵着，应当考虑是因为胃肠动力不足，消化不良或者是有饮食不当等因素造成的症状，大部分是因为慢性胃炎或胃溃疡等疾病造成的。这种情况应当注意积极的调整自己的饮食生活习惯。平时要注意清淡饮食，吃一些容易消化的食物，防止暴饮暴食。不要吸烟饮酒。同时可以考虑口服促进胃肠蠕动的药物或者助消化的药物进行调理和治疗，适当的活动，有助于促进胃肠蠕动改善症状。严重的情况应当进一步检查胃镜。