平时能吃动物的心脏，吃心脏就有养心的作用，有补心的效果。此外还能吃黑木耳，洋葱，大蒜等等，这些食物可以预防心血管疾病，预防动脉硬化，此外吃草莓，苹果，葡萄等对心脏健康都十分有利。其他的无谷杂粮，蔬菜和瓜果也需要适当的吃的，多样化的饮食对整体健康都是有益处的，这样不至于缺乏营养。不要过度偏食，过度偏食的人容易造成营养不良。心脏不好的人不要过度劳累，要适当的休息。