在月经来临期间是能吃水果的，适当的吃一些水果，不会对月经导致特别大的影响，而且补充一些新鲜的水果能够提高女性的免疫力，防止在月经期表现出严重的便秘不舒服，对女性的食欲也是有一定的改善的。在月经来临以后，因为身体的情况会变得比较差，在这种情况下尽量还是不要吃太寒性的食物，不然可能会导致痛经不舒服，或者月经期的出血量明显的减少。在饮食方面需要做特别多的调整，一般是提倡多吃一些有补血功效的食物对月经是有好处的。在月经来临的这几天，不要过多的进行户外活动，而且在出血期间是绝对不能进行性生活的，不然可能会导致妇科炎症的感染，甚至会导致女性表现出月经失调等表现。