6个月宝宝很多都已经长牙了，也到了添加辅食的阶段，饮食多样化不仅可以帮助宝宝丰富味觉还能增加多种营养，满足宝宝生长发育的需求。基本上什么蔬菜都能吃，比如菠菜、白菜、油菜叶、花菜、蘑菇、茄子、南瓜、冬瓜、豆腐、西红柿、西葫芦、胡萝卜、白萝卜、土豆等。首先准备好新鲜的菜，用清水洗净，捣碎，起放入锅中，不要加油和盐，加水煮熟煮烂，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝，一次少吃，没有胃肠不适，慢慢添加。