排卵日一般需要根据，月经的周期来进行推算，由于每个人的月经周期不同，因此月经后排卵的时间也不同。一般一般情况下，排卵日是在下次月经前的第14天左右，也就是从下次月经的第1天起，往后倒推14天左右，比如平时的月经周期在28天，那么月经后排卵的日期正好是在中间，也就是在月经的第14天左右，如果月经周期在30天，那么排卵日就在月经的第16天左右。但如果平时的月经周期，没有规律的话，那么排卵日就不能用这种方法，来进行推算，对于月经周期不规律的女性，可以采用B超检测排卵，或者是用排卵试纸，进行检测排卵来指导受孕或者是进行避孕。