胃胀胃热，多见的原因有：饮食不当：食用过多刺激性的食物，过酸、过甜、过烫、过冷的食物，吃不容易消化的食物和容易产气的食物，喝浓茶、咖啡、巧克力、生活不规律、饮食不正常、精神紧张、情绪不佳。还有患有胃部本身的疾病：比如胃炎、胃溃疡、胃肿瘤、胃食管反流病等都有可能表现出胃胀、胃热的情况，最好去做一下胃镜的检查，排除器质性的问题。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，生活作息规律、不暴饮暴食、吃饭要三餐定时定量、不吃辛辣刺激的食物、不喝浓茶、咖啡、巧克力、戒烟酒、防止睡前饮食、放松心情。还可以用一些药物的治疗，比如抑制胃酸分泌的药，胃粘膜保护剂和促进胃肠动力的药物治疗。