手机看多了之后，眼睛视物模糊，大多是由于视疲劳或者干眼症造成。由于长期近距离用眼，可造成调节痉挛，睫状肌紧张，再看向远处时会表现出视物模糊，由于长期看手机，眼睛的眨眼次数减少，泪膜分布于眼表不均衡，泪液蒸发过快会造成眼睛表现出干涩感、畏光、视物模糊。所以，首先应控制用眼的时间，每看40分钟左右应休息10到15分钟，期间可以远眺或者闭眼休息，干眼症可使用人工泪液缓解。