喝绿茶对减肥没有太多的帮助，茶叶里面主要含有茶多酚和咖啡碱，茶多酚可以兴奋心血管系统，让心血管系统流速加快。咖啡碱主要是兴奋大脑皮层，所以喝了茶叶之后有解乏、思维快、忘却疲劳的功用。肥胖是代谢性的问题，是由于体内脂肪存积过多，绿茶不能够加大体内任何的消耗，所以对减肥没有太大的作用。肥胖必定要有代谢机能的加快，而且是长久的、持续的。一般管住嘴、迈开腿是必须的，而且还需要针对性的治疗，仅仅喝绿茶是做不到减肥。