腿疼、膝盖疼跟缺钙没有直接的关系，缺钙一般会造成小腿的抽筋，尤其是在夜间最明显。腿疼和膝盖疼有可能是软组织损伤，或者是本身的骨性关节炎或者是类风湿性关节炎。建议到医院去检查一下，比如拍膝关节的正侧位片，来看一下关节内有没有骨赘形成，以及关节的间隙有没有变窄。第二个，还可以采血来看有没有风湿类的因素造成的。第三个，检测膝关节的核磁共振，来明确有没有关节内的韧带以及半月板损伤。只有找对了病因然后针对病因治疗，这样效果是最好的。