在日常生活中，如果长期的骑自行车，对人体的膝盖是有损伤的。因为骑自行车时间过长，会造成发生膝关节周围肌肉组织表现出劳损，而且有个可能伤及膝关节内半月板、滑膜、脂肪垫等组织。造成表现出膝关节有持续性疼痛感，并伴随肿胀，在活动膝关节时，会表现出交锁嵌顿等情况。在表现出有临床症状后，需要及时减少膝关节部位的活动，可以注意保暖，防止着凉。在膝关节表面，可以外敷跌打损伤的膏药，或者在膝关节内，定期注入关节润滑剂，也可以辅助理疗等办法。