缺铁是很多孩子生活中表现出的问题，缺铁严重对身体的影响是非常的大的，需要及时的补充，最多见的补铁的方法就是经过饮食调理，饮食上补铁对孩子来说也是比较的稳妥的，主要就是给孩子多吃一些瘦肉，动物内脏，菠菜，红枣粥，对补血的效果是很好的可以多给孩子食用，缺铁严重的患儿也可以根据医生的建议合理的补充一些铁剂。