如果病人存在紧张性的头痛，建议这些病人最好要到医院就诊，需要积极配合医生规范的应用药物进行治疗。此类病人平时一定要有健康的生活方式和规律的作息时间，不能熬夜，也不能过度的劳累。在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化和容易咀嚼的食物。如果经过完善头颅ct或者头颅磁共振等检查，排除了颅内的器质性病变，这些病人可以对症的应用一些止痛方面的药物进行治疗。病人平时最好不要喝咖啡，不可以食用奶酪，也不可以食用巧克力。