月经11天还没有干净可能是由于作息时间不规律，或者是由于生活以及工作压力比较大而影响的，以及长期的熬夜或者是有不良的作息习惯，都会造成这种情况发生。正常的月经周期是28~30天，提前或者延后7天左右都是属于正常的范围，可以去医院做一下相关的检查，然后针对治疗，平时要注意休息，不要长期的熬夜，而且要注意身体保暖，不要着凉，保证充足的休息时间，饮食上不要吃生冷以及有刺激性的食物，多摄入一些蛋白质以及微量元素。