正常人群每天晚上都会表现出做梦的情况。只要做梦不影响工作以及学习，正常不需要特殊的处理。但是也有少部分的病人可以表现出做梦的时间过长或者严重的造成睡眠质量的下降，影响工作以及学习，这时候正常需要进行积极的处理。正常的人群每天晚上都会表现出深度的睡眠和浅度的睡眠交替。如果做梦的时间过长，正常说明浅度的睡眠比较长，深度的睡眠时间就会相对的缩短。大多数的频繁做梦都和白天工作以及学习的压力过大，或者精神长时间处于紧张、焦虑的状态有密切的关系。此外，长时间的做梦也需要排除各种疾病因素的干扰。