头晕犯困乏力浑身没劲，可能是由于工作和生活压力过大，因而导致焦虑，脾气急躁等，导致睡眠不足、情绪低落，呈现出内分泌失调的一系症状，这种现象也可称之为疲劳综合症。当上述症状表现出后，排除了贫血，营养不良等疾病原因之后，可做适当的调整工作和生活规律，调整作息时间，平复自己的心境，多参加体育运动，还要清淡饮食，按时作息，经过一段时间的调整之后，是可以摆脱这种状态的。