随着人们生活以及工作的压力增加，表现出肠胃不好的病人越来越多。1、肠胃不好的病人首先要饮食注意，要少吃辛辣刺激食物，要少吃生冷，不消化的食物。2、此外还要注意腹部的保暖，要积极参加体育锻炼，增强体质，防止劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。此外，肠胃不好的治疗也非常重要。1、如果病人表现出上腹部疼痛，建议用质子泵抑制剂来进行治疗或者胃粘膜保护剂进行治疗。2、如果病人表现出胃肠道动力差，可以应用促动力的药物以及帮助消化的药物。3、如果病人表现出肠道功能紊乱，建议应用益生菌，积极调理肠道功能。