泡脚最补肾可以选择在晚饭过后7点左右。因为在这个时间段肾经气血比较脆弱，适当的泡脚，能够促进身体的血管循环，还可以放松神经。不仅能提升睡眠质量，还能够起到补阴的作用。身体如果表现出了腺异常，多数是由于长期的吸烟喝酒和不注重饮食卫生所导致的，可能还伴随食欲不振，浑身乏力和精神不佳现象。必要的时候，可以在医生指导下，口服护肾的药物，来进行治疗。