月经期间头疼怎么办：月经期间头疼发生于月经来潮前后或月经期。研究表明，63%的女性头疼和月经有关，头疼的发作和月经关系最为密切。经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而造成头痛。同时，经期头痛和女性的内分泌和激素也有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会表现出头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。以下方法可以缓解月经期头疼：生活有规律，注意劳逸结合，防止高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。在经期防止剧烈的运动及寒冷刺激食品。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。可以适当的使用梳子，梳理头发，经过梳头按摩头皮肌肤，达到缓解经期头痛等表现，同样也可以用手指，按摩推拿头部，缓解脑血管的紧张状态。