胃不消化可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调导致的，可以口服丽珠肠乐、整肠生、乳酸菌片、四磨汤，要注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能。要注意生活规律，清淡饮食，平时要注意保持心情舒畅，要养成每天运动的好习惯。饮食方面要多加注意，饮食应当以清淡易消化为主，防止吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物，忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要注意防止暴饮暴食，一日三餐要定时定量，营养均衡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，注意多休息，要注意劳逸结合，防止熬夜。