若是一直打嗝胀气，在日常的生活中就要防止吃一些蛋白质以及淀粉含量高的食物，比如说牛奶、糖类，这些食物一定要少食用。第一，能喝一些醋，因为醋是具有促进消化功能的，而且能够有效的缓解胃胀的现象。第二，喝一些米汤，一旦发现了有胃部胀气打嗝的现象，那么就能喝一些米汤，米汤是能够有效缓解这一症状的。第三，要防止吃容易产生气体的食物，比如说豆类以及碳水化合物，还有就是洋葱、甘蓝等。最后就是要按摩腹部，适当的按摩腹部，轻轻的揉捏，一直感觉到胃胀消失，是能够有效缓解打嗝的。