男性精子从男性睾丸里产生，到在男性生殖道内死亡，一般需要经历70-90天。不过需要注意的是只要男性睾丸功能正常，那么男性精子就会源源不断地产生的。所以在任何时候发生性行为时，男性都应当有精子存在，只是精子数量多少的问题。如果男性平时性生活过于频繁，就会导致男性睾丸生精功能下降，精子数量减少；如果男性长时间没有正常的性生活，那么禁欲时间太久，精液当中死精率就会增高，也一样会影响到男性睾丸的生精功能。最好禁欲3-5天同房一次，这个时候男性的精子的数量和质量都是最好的，也有利于男性正常的性功能的发挥。