流清鼻涕是风寒感冒，多数是由于受凉而造成，在秋冬季节比较多见。风热感冒也可以造成流鼻涕，但多数是流黄色的脓鼻涕。对于风寒感冒应当以辛温解表、宣肺散寒为主，可以服用感冒清热颗粒、正柴胡饮、川芎茶调散等治疗。同时一定要注意保暖，多喝水，只有补充足够的水分身体才能够恢复。多吃有营养的食物，比如牛肉、鸡蛋、羊肉等。在治疗期间要减少户外运动，多在家休息，不要去人员密集的地方，在感冒恢复以后要多进行户外运动，增强体质。