喝酸奶是可以养胃的，因为酸奶中含有的物质，对胃黏膜有保护作用。如果胃黏膜受损，可以修复胃粘膜。此外，酸奶分解的产物能增强胃的酸度，抑制有害细菌的产生。同时酸奶可以增强人们的食欲，提高人们的免疫力，是一种营养价值非常高的食物。如果胃不好的话，除酸奶以外还能吃一些稀饭、面条等容易消化的食物。因为这些食物在体内转化成碳水化合物，都有利于消化吸收，是一种很好的养胃食物。