月经期的女性，能吃温性或热性的水果，可以适当吃补血的水果，因为女性的月经是因子宫内膜脱落造成的出血，月经期身体相对比较虚弱比较怕凉，因此在月经期不宜食用寒凉的水果，月经期的女性大量的出血，会造成大量铁离子的流失，因此在月经期，可以适当吃补充含铁离子的水果，对于改善身体贫血的症状有很大的好处。温性的水果比较多见的有芒果、荔枝、水蜜桃以及樱桃及榴莲等，而能够补血的水果也比较多，比如红枣、樱桃以及荔枝、草莓等都含有大量的铁质，还能吃调理内分泌的水果，比如龙眼以及核桃等含有大量维生素E，需要注意水果的温度一定不要太低，防止造成受凉。