如果测定糖耐量实验发现空腹餐后两小时血糖都正常，餐后一小时血糖，如果大于11*1mmol/L，发生糖尿病的风险明显增加，餐后一小时血糖，往往没有正常结果。但是，有研究发现餐后一小时血糖如果明显增高，特别是大于11*1mmol/L以后发生糖尿病的风险比正常人较明显增高。应当注意培养健康的生活方式，如下：一、预防糖尿病、合理均衡营养，规律吃好三餐，不吃零食。二、主食粗细搭配、七八成饱，新鲜的蔬菜、水果，适量多吃，肉、蛋、奶尽量控制量。三、少油、少盐、少糖、点心、糖果、饮料、冷饮、垃圾食品，尽量少吃。四、要注意科学、适度的锻炼，每周五次每次30分钟以上的中等强度有氧运动和耐力运动，帮助有效的消耗热量，养成运动的爱好。总之，控制好饮食，能够防止肥胖，都是要注意戒烟、限酒，规律作息、充足睡眠、心理平衡非常重要，要注意定期复查血糖。