上肢的软组织相对疏松一些，发生骨折以后，由于暴力原因软组织也会发生肿胀。当外伤造成腕部发生骨折以后，有三种方法能让肿胀消退的快一点，第一个是把手抬高，放在胸前，不要向下垂着；第二个吃一些消肿药物，包括中成药；第三个就是加强不固定的小关节的活动，经过肌肉收缩来促进肿胀消退，一般1周以后肿胀就可以消退。