在月经期女性的体质都会相对弱一些，有时会表现出腰酸、腹痛、紧张、焦虑等情绪改变，此时要补充大量的营养成分，应多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、海产品等。禁止食用生冷食物和辛辣刺激性食物。木瓜含有大量的胡萝卜素，丰富的维生素C、矿物质、铁、钙、钾、多糖、蛋白质以及木瓜酵素及有机酸，具有消除毒物，增强人体免疫力，补充蛋白质的作用。经常食用还可以起到丰胸的作用。因此月经期是能吃木瓜的。