便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥坚硬、不易解出的现象。中学生表现出长时间的便秘，有可能是平时饮食不正常而造成的。比如说平时喝水少，吃水果和蔬菜比较少，摄入辛辣刺激食物比较多，活动量少，都容易造成便秘。表现出这种情况一定要注意多喝水，多吃点水果蔬菜，并且要要锻炼身体，多活动，促进胃肠道的蠕动。如果严重的可以使用软化大便的药物治疗，比如说，通便灵胶囊，芦荟胶囊、乳果糖。